1 tahun lalu berat aku 85 kilo.. Alhamdulillah Bulan lalu aku udah masuk 58 kilo. Aku ga diet ekstrim buat nurunin BB, karena aku menyusui dan gamau anakku kekurangan gizi karena ASInya gak berkualitas, jadi untuk nurunin BB aku cuma banyakin minum air putih, makan sayur lebih banyak dan kurangi karbo+ kadang ganti2 karbo misal singkong, jagung,nasi coklat, nasi merah, dll. Karena pas berat 85 itu aku kebanyakan makan karbo dan sedikit makan sayur������������ **** Aku mau share cara buat ayam panggang favorit aku. Ini buatnya simpel tapi enak dan ayamnya juicy. Pokonya makan sayuran jadi lebih semangat kalo ada ayam panggang ini. Cobain ya! ❤ Anda lagi mencari inspirasi resep Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak yang fenomenal? Metode membuatnya memang susah-sulit gampang. Jika salah membuat karenanya kesudahannya tak akan memuaskan dan malah cenderung tak enak. Walaupun Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak yang sedap seharusnya mempunyai wangi-wangian dan cita rasa yang sanggup mengundang nafsu kita.
Beberapa hal yang sedikit banyak berimbas kepada kwalitas rasa dari Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak, mulai dari ragam bahan, berikutnya pemilihan bahan fresh, sampai cara membuat dan menyiapkan. Tidak usah khawatir sekiranya ingin menyajikan Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak enak di kontrakan, karena asal sudah memahami rahasianya maka hidangan ini dapat jadi hidangan top markotop. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak ialah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak diperkirakan sekitar 20 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak sendiri di apartemen. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membikin Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak menerapkan 9 ragam bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membikin hidangannya.
Bahan-bahan serta bumbu yang perlu disiapkan untuk membikin Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak adalah sebagai berikut :
- 1/4 dada ayam (rendam dengan air asam/lemon sebentar lalu bilas)
- 1/2 sdt rosemary
- 1/2 sdt oregano
- 1/4 sdt paprika bubuk
- 2 siung bawang putih (haluskan)
- 1/2 sdt basil
- secukupnya lada hitam
- secukupnya lada putih
- secukupnya garam laut
Iklan dulu ya bun, cek alat-alat masaknya
Step by step untuk membikin Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak dijamin bisa
- Rebus ayam sebentar lalu buang kotorannya. Lalu masak lagi ayamnya, tambahkan air dan masukkan semua bumbu2 diatas.
- Masak dgn api kecil sampai ayamnya matang. Sisakan sedikit rebusan ayam untuk dressing (konsistensi: kental).
- Panggang ayam sebentar. Potong2 selagi hangat.
- Resep salad dressing By @fazharra Bahan: - Kuah rebusan ayam (kental) - Greek yogurt - sedikit lemon Cara buat: Campur semua bahan. Koreksi rasa.
Gimana nih? Mudah kan? Itulah metode membuat Ayam Panggang Diet Tanpa Minyak yang bisa Kakak praktikkan di kost-kosan. Semoga berguna dan having fun!
Komentar
Posting Komentar